私のダイエット日記

ダイエット方法、考え方の正しさ証明（？）

ダイエットの方法の正しさって言えるかどうかは定かじゃないし、実際は直接的には関係ないかもしんないけど、基本的には摂取カロリーを減らすべき、と考えることが正しいのかどうかの証明になっている様な事例をとりあえずひとつあげたいと思うの。

ごくごく最近の話ではなくて申し訳ないけど、友近さんがDHCのダイエット食品のコマーシャルに出てるけど、そのダイエット食品をよくよく見てちょっとビックリ。

というのも、私が十数年前にやってた「ハーバライフ」のダイエット食品にそっくりだったからなの。
ハーバライフの考え方は、食事の変わりにハーバライフの食品を食べてカロリーをダウンさせて、かつ栄養は充分に摂取しようという考え方ね。
細かいところは分からないけど、見た感じだとＤＨＣのダイエット食品はこのハーバライフにそっくり。

私が以前やっていたときも、確かに効果はあったは。でも、その食事をずーっとやらなくてはならないというのが、当時の私には難しかったの。
精神的にもお財布的にもね。

で、友近さんが水着姿で出ている画像を見ると、以前の姿をよく知らないから、果たしてそのDHCの食品のおかげなのか分からないけど、殆ど贅肉はないし、お腹もしっかり締まって運動でもしたような感じなのね。
芸能人だし、実際の所この食品だけであの体が作られたかどうかは分からないけど、あの食品のおかげと考えたとしたら、結局の所カロリーを控えるというのがダイエットの一番近道なんだろうな、って思うのね。

と言うわけで、そう考えるとわたしのやり方自体は決して間違ってはいないだろうと思っちゃう。
ただ、私のやり方に問題があるとすれば、栄養の摂取の方法に多少問題がある気はする。

その辺をある程度改善できれば、ダイエットとしては充分満足できる方法だと思うわ。

と言うところで、現在ダイエットを始めてから12kg減を達成中。
10kg減から12kg減まではちょっと日数がかかったけど、ここに来てまたまた確実に減ってきてるから、このままやり続けていこうと思ってるの。

今のところは体調もバッチリだし、毎日結構楽しいわ。

では、また次回。