私のダイエット日記

※　プルーンの効果

その後、プルーンを毎日5粒ほど食べてるんだけど、とっても快調（快腸？）。

毎日トイレに行ってるわ。だから、お腹の調子的にはとってもいい感じ。
プルーンを食べ始めるまでは、数日便秘気味で、だんだんとお腹が張ってきていたし、そうなると当然のことながら結構苦しかったり、動くのも億劫になってきちゃったりしたの。
それが、今はスッキリ。

でも、なぜかあまり減量にはつながってないのね。
どうしてなのかわかんないけど、前にも書いたけど若い頃、太ってなかった頃の体重が今とほぼ同じだったのね。

体型的には今とは違うと思うんだけど、でも体重に関してはほぼ今と一緒。
その辺も関係あるのかも、って思ってるんだけどやっぱここまで来たら運動するしかないのかな？

運動は、結局のところその後ほとんどしてなくて、ダイエットと言えば食事制限をしているだけだから、限界も当然早い気もするのね。

ダイエットを始めてから、今の体重になるまでは、結構思ったようにどんどん体重が減って行ったし、簡単にこの状態にまではなったんだけど、ここから先は工夫が必要なのかも？

個人的な事情で、あまりゆっくり時間が取れないから、いろんなことを試すにも結構制約があったりするんだけど、私が考えられるいろんな事をやっていこうと思うの。

っていいつつも、何をしたら良いかまだ考えつかないわね。
とりあえずは、前にも書いた腹筋の器具で腹筋をすることから始めてみることにするわ。