私のダイエット日記

さて、前回書いたように食事によるダイエットだけでなく、少しだけ運動を始めているの。
と言っても、ずっと以前に買った腹筋用の機器を利用して腹筋を１日数分やるだけなんだけどね。

前回書いた後、食事は以前と同じにしていたら、またいくらか体重も減り始めてきたんだけど、食事だけのダイエットだから、お腹周りの脂肪はあまり減らなくて、ウェストも減るには減ったけど、体全体からしたらやっぱバランス悪いし、お腹がブヨブヨした感じがするから、お腹をどうにかしたいと思ったのね。

なので、腹筋を始めたの。まだ、ほんの数日しかも１日数分だけだから効果の程はまだまだ分かんないけど、やってるとお腹の筋肉には結構「効いてる」感はあるんだよね。

体重自体はだいぶいい感じになってきたから、後はたるんだところを矯正できれば理想的な体になると思うのね。

別に筋肉パッカンにはならなくていいけど、しっかりしたクビレも欲しいもんね。

だから、とりあえず腹筋を続けようと思ってるの。

クビレを取り戻して、若い頃のようにみんなからも憧れられるような体に早く戻りたいわ。

それも、もう少し頑張れば達成できそうよ。