私のダイエット日記

ダイエットを始めて１週間程度で早速にも効果が現れたの。

１週間で２kg位も減ったのね。

ただ、多分これって繊維を多くとったおかげで、宿便が出た～　からだとは思うのだけど、それにしても２kg減ったのは超ー嬉しかった。

結果が出たからその後も食事の基本を変えることなく続けたよ。

特に運動もせず、食事以外のもの（飲み物など）は一切変えることなく、ダイエットを始める前と全く同じように摂っていたけど、それでも毎日のように体重は減っていったの。

これには嬉しくて嬉しくて。

それに、このダイエット方法だと全然苦痛じゃなくって、それに手間もほとんどかかっていないから、簡単だし。

でも、グレープフルーツを１食に１個食べるのは、金銭的にはちょっとだけ厳しかったけど、ダイエットのためならってがんばったわ。